おはようございます、
「知ってる」英語を「使える」英語にするトレーニングで
英検３級レベルでもホントに聞ける・話せるようになる
オトナのオンライン英会話レッスン
講師、伊藤しほこです。

昨日は

「やる気っていうものが
　そもそも存在しない
　虚構である」

っていうのを
お伝えしましたね。

で、

「人間は脳で感情を
　作っておらず、
　行動によって
　感情を生み出している」

ということも
お伝えしました。

そもそも
存在しないやる気。

だけれど、

「やる気」を
一瞬で出す方法が
あるとな！？

なんだかトンチみたいですけど
（ポクポクチーン
　知ってます？）

あるらしいんですよ。

 

【行動せずに
　脳に
　やる気スイッチを
　押させる方法】

用意するのは、

ミカン大の球体。

Photo by Karla Rivera on Unsplash

 

テニスボールでも
リンゴでもいいそうです。

それを
頭の上にのっけて
ゆっくり手を離し、
目を開ける。

そうすると
あれだけ乗り気じゃなかったのに、
すっと行動に入れるんですって！

 

どうして頭に球体を
のせたら
行動ができるようになるの？

ってことなんですけど、

分散しがちな
人間の意識を
強制的に一つのところに
行かせることで、

集中力が目の前のタスクに
自然と注がれるように
なるんだそうです。

競馬の馬が
アイマスクをしてるのも、
前方だけを
意識できるように
するためなんだそう。

へぇぇー。

＝＝＝＝＝

これ、

目を閉じて
球体を頭に置いている、
っていうイメージをするだけでも
いいんですって。

最初は３０秒くらい
ゆっくりイメージしてから
目を開ける、

慣れてきたら

１０－１５秒そうしていると
集中力が高まるスイッチが
入るようになるんだそうです。

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これはいいこと聞きましたね！

目の前の
ちょっと面倒な、
でもやらなきゃいけないこと。

すっと片づけたい！
そんな時は

この方法、試してみてください(#^.^#)

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