やる気は元々存在しない!?

おはようございます、
「知ってる」英語を「使える」英語にするトレーニングで
英検3級レベルでもホントに聞ける・話せるようになる
オトナのオンライン英会話レッスン
講師、伊藤しほこです。

 

今日も今日とて、
youtubeでlive radioを聞いてます。

smooth Jazzっていう
チャンネルもおススメです!

さて。

ずーっと前に
やる気についてのことを
お話したと思うんですよ。

でね、
さらにちょっと
やる気について
面白いことを見つけたので
シェアしますね。

家事に、
仕事に、
英語に、

いろいろと
やる気が必要な場面って
あると思うんですけど、
それに役に立つかもしれないです!

 

1.もともとやる気は存在しない!

東大薬学部教授の
池谷裕二先生によると、

「そもそもやる気自体が存在しないもの」

なんだそうです!!

「人間は行動を起こすから
 『やる気』が出てくる
 生き物。
 
 最初は面倒でも、
 やりはじめると気分が
 ノッてきて作業がはかどる。
 そうした行動の結果を
 『やる気』が出たから・・・
 と考えているだけなんですよ」

ふむふむ・・・

人はやる気があるから
行動を起こせるんではなく、

行動を起こしたからこそ、
やる気が出てくる、と
こういうわけなんですね。

 

2.人間は行動があってこそ、
  感情が芽生える生き物

はいここで実験!
(唐突ですよー(・∀・))

 

 

実験1.笑顔になってみて!!

どんな気持ちになりました??

はい次!

実験2.ガッツポーズ作ってみて!!

Photo by Richard Felix on Unsplash

 

どんな気持ちになりました??

笑顔を作ったら・・・

楽しい気分になりませんでした??

ガッツポーズを作ったら・・・

達成感、感じませんでした??

(ガッツポーズの効果、
 私すごい感じたんですよ。
 これから意味なくやろうって
 思いました笑)

こんな風に、

「私たちの感情や気分の
 起点になるのは、
 脳ではなくて身体なんです」

っていうことが
お分かりいただけたと思います。

 

3.じゃぁ・・・
  「やる気」を起こさせる
  行動ってなんなの?

ってことですよね。

面倒でも
やり始めちゃえば
やる気はついてくる。

でもでも、

どうしても気分が乗らない時って
あるじゃないですか(;^_^A

そんな時は
どうしたらいいのか??

続きは次回です(#^.^#)

 

=====

無料のメールレッスンに登録すると、
このようなコラムはもちろん、
ブログで公開していない
私のレッスンのメソッドの一部を使った学習方法や
動画付きのミニレッスンが
ほぼ毎日届きます。
登録はこちらをクリック

 

私の実際のレッスンにご興味のある方
「もっと伊藤しほこがどういう人なのか
 知ってから検討したいな」という方のために、
skypeやライン、メッセンジャー通話で個別相談を行っています。
以下のリンクよりご連絡ください。
個別相談をする

Follow Me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です